ثبت‌نام بهزودییک جامعه، هزاران قهرمانمحدودیتهاتو
محدودیت‌هاتو
به چالش بکش!
از اولین جلسه تمرین تا سکوی قهرمانی؛ اینجا برای پیشرفت تو ساخته شده. مسابقه بده، برنامه تخصصی بگیر، یاد بگیر و قوی‌تر برگرد.
+۲٬۵۰۰ورزشکار در جامعه ما
۱۲دسته مسابقاتی
+۶۰محتوای آموزشی
NO LIMITS.قدرت از تصمیم تو شروع می‌شه.
رقابت واقعی تمرین هدفمند رتبه‌بندی ورزشکاران استایل ورزشی سبک زندگی سالم
COMPETITIONS
تمام دسته‌بندی‌ها چالش‌های پیشِ رو
با ورزشکارهای هم‌سطحت رقابت کن و مسیر پیشرفتت رو ثبت کن.
ثبت‌نام به‌زودی
ویژه بانوان و آقایانچالش تحول ۳۰ روزه
ظرفیت محدودلیگ استقامت فیت‌کاپ
CHOOSE YOUR ARENA
تو کدوم زمین می‌درخشی؟
رقابت متناسب با سبک و توانایی خودت رو انتخاب کن.
PERSONAL COACHINGیه برنامه معمولی نه؛
یه برنامه معمولی نه؛
برنامه مخصوص خودت!
فرقی نمی‌کنه تازه شروع کردی یا برای مسابقه آماده می‌شی. بر اساس هدف، تجربه و شرایطت، مسیر تمرینی و تغذیه‌ای مناسبت رو طراحی می‌کنیم.
برنامه تمرینی اختصاصی راهنمای تغذیه ورزشی پیگیری پیشرفت سطح مبتدی تا حرفه‌ای
FIT STORE
فروشگاه فیت‌کاپ تجهیزات مسیر قهرمانی
مکمل‌های ورزشی و پوشاک تمرینی، در کنار تجربه مسابقات و آموزش.
مکمل ورزشیپروتئین وی | محصول نمونه
استعلام قیمتپس از اتصال فروشگاه
مکمل ورزشیکراتین مونوهیدرات | محصول نمونه
استعلام قیمتپس از اتصال فروشگاه
پوشاکتیشرت تمرینی فیت‌کاپ | نمونه
استعلام قیمتپس از اتصال فروشگاه
پوشاک ورزشیکالکشن پوشاک ورزشی | نمونه
استعلام قیمتپس از اتصال فروشگاه
FIT ACADEMY
مطالب بیشتر هوشمندانه‌تر تمرین کن
آموزش‌هایی که کمک می‌کنند اصولی‌تر و با آگاهی بیشتری پیشرفت کنی.
LEADERBOARD
داده نمایشیتابلوی افتخار قهرمان‌ها
نمایش نمونه از ساختار جدول رتبه‌بندی؛ امتیازهای واقعی پس از برگزاری مسابقات اضافه می‌شوند.
رتبهشرکت‌کنندهرشتهامتیاز
۱ورزشکار شماره یکقدرتی۹۸۰ امتیاز
ورزشکار شماره یک۲ورزشکار شماره دوتحول بدنی۹۳۵ امتیاز
ورزشکار شماره دو۳ورزشکار شماره سهاستقامتی۹۱۰ امتیاز
ورزشکار شماره سهFIT JOURNAL
نمونه مطالبمجله فیت‌کاپ
مقاله‌ها و نکته‌های کاربردی درباره تمرین، تغذیه و آمادگی مسابقات.
تمرین
چطور برای اولین مسابقه فیتنس آماده بشیم؟
از تعیین هدف تا برنامه‌ریزی تمرین و مدیریت روز مسابقه.
تغذیه
اصول تغذیه قبل و بعد از تمرین
نکته‌هایی برای انتخاب وعده مناسب و حمایت از ریکاوری.
سبک زندگی
۵ اشتباه رایج در مسیر عضله‌سازی
خطاهای متداول تمرین و بازیابی که بهتر است بشناسید.